Szűcs Tamás edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
70 km
2:25:00 02:04 p/km Állóképesség javítás |
2
14 km
1:21:30 05:49 p/km Hosszú futás |
3
7 km
34:38 04:57 p/km Iramjáték |
4
7 km
35:00 05:00 p/km Iramjáték |
5
|
6
11 km
1:03:00 05:44 p/km Normál futás |
7
67 km
2:07:00 01:54 p/km Izomfeszítő résztáv |
36. hét
137 km
4:32:00
39 km
3:34:08 |
|
8
8 km
45:00 05:38 p/km Iramjáték |
9
|
10
11 km
1:02:30 05:41 p/km Normál futás |
11
16 km
1:26:00 05:23 p/km Hosszú futás |
12
|
13
75 km
2:35:00 02:04 p/km Állóképesség javítás |
14
40 km
1:20:00 02:00 p/km Görgőzés |
37. hét
35 km
3:13:30
115 km
3:55:00 |
|
15
|
16
|
17
74 km
2:30:00 02:02 p/km Állóképesség javítás |
18
|
19
|
20
|
21
|
38. hét
74 km
2:30:00 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
39. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 74 km | 6:47:38 |
16 km |
1:26:00 |
|
Bringázás
|
5 | 326 km | 10:57:00 |
75 km |
2:35:00 |
| Összesen | 12 | 400 km | 17:44:38 |
75 km | 2:35:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
99 | 1101.9 km | 107:22:08 |
29 km |
3:10:00 |
|
Úszás
|
2 | 2.1 km | 0:56:00 |
1.1 km |
0:30:00 |
|
Bringázás
|
72 | 3438.2 km | 119:22:00 |
95 km |
3:10:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:35:00 |
- | 2:35:00 |
| Összesen | 174 | 4542.2 km | 230:15:08 |
95.000 km | 3:10:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
